Preparación para la Quebrantahuesos 2025: consejos y tips de ropa

18 junio, 2025

PREPARACIÓN PARA LA QUEBRANTAHUESOS 2025: CONSEJOS Y TIPS DE ROPA

Todo lo que necesitas saber para llegar a la meta

La Quebrantahuesos es una de las marchas cicloturistas más icónicas y exigentes de Europa. Participar en ella es todo un reto que requiere una buena preparación física, mental y técnica, pero también una planificación adecuada de tu equipación para afrontar el clima y las horas en la bicicleta. 200 kilómetros, cuatro puertos míticos, miles de ciclistas… y un reto personal que va más allá del cronómetro.

CONSEJOS PARA EL GRAN FONDO

Planifica tu entrenamiento con tiempo

Para empezar, es fundamental planificar el entrenamiento con tiempo. La Quebrantahuesos exige resistencia y fuerza, especialmente en las subidas. Por eso, es importante que en los meses previos combines salidas largas con entrenamientos específicos en terreno variado, incluyendo ascensos. No olvides también cuidar la recuperación, que es vital para evitar lesiones y llegar fresco al día de la marcha.

Nutrición e hidratación

La alimentación y la hidratación durante la preparación y la carrera son otro pilar fundamental. Practica en tus entrenamientos qué tipo de geles, barritas o bebidas isotónicas funcionan mejor para ti, y lleva suficiente agua y sales minerales si hace calor el día de la marcha. Aprovecha los puntos de avituallamiento, pero no dependas completamente de ellos.

Tips de ropa para la Quebrantahuesos

En cuanto a la ropa, elegir bien tu equipación de ciclismo te ayudará a ganar en comodidad y rendimiento. Un culote de calidad con una badana que se adapte a largas horas en la bicicleta evitará rozaduras y molestias. Los culotes tipo “segunda piel” son ideales para este tipo de pruebas.

Busca un culote con badana premium. El modelo Orhi Dinamic, con badana Adi, está diseñado para rutas de gran fondo. Tiene costuras reducidas, las mínimas posibles y un patrón compresivo que reduce la fatiga muscular. Si prefieres algo más clásico pero igual de efectivo, el Orhi con badana Urraki es un favorito de muchos ciclistas profesionales.

Consejo: No estrenes ropa el día de la marcha. Usa el culote al menos un par de veces antes. Si dudas entre dos tallas, opta por el ajuste más firme.

Por otro lado, un maillot técnico que permita una buena transpiración y regule la temperatura te ayudará a mantener el confort. Dos opciones destacadas de Etxeondo para este tipo de pruebas son los modelos Mendi ,Trama y Gara.

Los tres ofrecen una transpirabilidad excelente, pero cada uno con matices: Mendi es ligero, cómodo y muy polivalente, ideal para quienes buscan un equilibrio entre rendimiento y confort.

Trama y Gara apuestan por una estructura en panal que favorece aún más la ventilación, ajustándose como una segunda piel. Perfecto para jornadas calurosas o para quienes priorizan la ligereza y el máximo rendimiento.

Además, no olvides las capas ligeras para afrontar los cambios de temperatura a lo largo del día. Por ejemplo, los manguitos de ciclismo goxo y un chaleco ligero o un chaleco busti son prendas que puedes llevar al inicio, cuando hace más fresco. En especial, es importante protegerse en los largos descensos, donde se puede llegar a pasar bastante frío incluso en días soleados, y guardarlos fácilmente cuando sube la temperatura.

También conviene prestar atención a las manos: si no hace frío, unos guantes cortos como el Uki o el Neku serán suficientes, mientras que si las temperaturas bajan, es recomendable optar por guantes largos como el Uki largo o el Thermo para mantener el confort y la protección durante toda la marcha.

Si entramos en detalles, unos calcetines técnicos como los Aero mantendrán tus pies secos y cómodos, mientras que un buen casco y unas gafas adecuadas protegerán y te aportarán seguridad durante todo el recorrido.

Otros consejos prácticos

Por último, revisa tu bicicleta antes del día de la prueba. Un mantenimiento completo evitará sorpresas desagradables en la ruta. Estudia el recorrido para conocer los puertos, los puntos de avituallamiento y las zonas más expuestas al viento. Y recuerda descansar bien la noche anterior para llegar con energía.

Prepararse para la Quebrantahuesos es un desafío, pero con un buen plan de entrenamiento y la equipación adecuada, estarás listo para disfrutarla al máximo. Recuerda que la comodidad y la confianza en tu ropa técnica son tan importantes como la fuerza y la resistencia. Con la ropa técnica adecuada de Etxeondo, fabricada en el País Vasco con los estándares más exigentes, tienes la garantía de rendimiento, durabilidad y comodidad desde el primer kilómetro hasta la meta.

Stand Etxeondo en la Quebrantahuesos

Este año, además de participar en la cicloturista, aprovecharemos la Quebrantahuesos para conectar aún más con nuestra comunidad.

Será un espacio pensado para compartir nuestra historia, valores y forma de entender el ciclismo: desde la pasión por los detalles hasta nuestra tradición textil. En nuestro stand, podréis descubrir cómo se crean nuestras prendas, probarlas y adquirirlas, resolver dudas sobre equipación o simplemente charlar sobre ciclismo. Queremos que sea un punto de encuentro donde vivir el ambiente de la prueba, acompañar a quienes pedalean y celebrar juntos todo lo que representa la Quebrantahuesos.

Os esperamos con alguna que otra sorpresa y una charla muy especial.

NUEVO

MAILLOT TRAMA

208,50 $

LUX

MAILLOTS

32771

Etxeondo Microsystem PerformanceEtxeondo Microsystem Airplus SPF 30+ (UVA)Logotipo en viniloCremallera larga con bloqueoTres bolsillos traserosBanda antideslizante en cinturaSPF 50+ (UVA)

Disponible

MAILLOT M/L ALDE

223,50 $

PRO

MAILLOTS

36424

Tejido Microsystem Performance Logotipo en vinilo de tela Cremallera larga con bloqueo Puños sin goma o costuras, tecnología free cut Tres bolsillos traseros Bolsillo ecológico Green Pocket Reflectante trasero Banda antideslizante en cintura SPF 50+ (UVA)

Precio rebajado

Disponible

MAILLOT ALDE METALIC

149,47 $ 238,50 $

PRO

MAILLOTS

32768

Precio rebajado

Disponible

MAILLOT MENDI

164,47 $ 253,50 $

PRO

MAILLOTS

32767

Etxeondo Microsystem Performance Etxeondo Microsystem Air Parte interior de las mangas en rejilla Vinilos estampados Cremallera larga con bloqueo Tres bolsillos traseros Banda antideslizante en cintura Bolsillo ecológico Green pocket SPF 50+ (UVA)

Disponible

MAILLOT GARA

208,50 $

ESSENTIALS

MAILLOTS

32770

Etxeondo Microsystem PerformanceEtxeondo Microsystem Airplus SPF 30+ (UVA)Logotipo en viniloCremallera larga con bloqueoTres bolsillos traserosBanda antideslizante en cinturaSPF 50+ (UVA)

Precio rebajado

Disponible

MAILLOT ONDAR

134,47 $ 223,50 $

ENDURANCE

MAILLOTS

32769

Tejido Microsystem Endurance Logotipo en vinilo Cremallera larga con bloqueo Cuatro bolsillos traseros, un bolsillo packable Reflectante trasero Banda antideslizante en cintura SPF 50+ (UVA)

Precio rebajado

Disponible

MAILLOT ALDE 110LW

170,77 $ 223,50 $

PRO

MAILLOTS

32761

Tejido Microsystem Performance LW Logotipo en vinilo de tela Cremallera larga con bloqueo Puños sin goma o costuras, tecnología free cut Tres bolsillos traseros Bolsillo ecológico Green Pocket Reflectante trasero Banda antideslizante en cintura SPF 50+ (UVA)

Precio rebajado

Disponible

MAILLOT BIKO

95,78 $ 148,50 $

ESSENTIALS

MAILLOTS

32764

Tejido Microsystem Superdry Tejido Microsystem Endurance Cremallera larga con bloqueo Tres bolsillos traseros Banda antideslizante en cintura SPF 50+ (UVA)

MAILLOT ALDE

134,00 $ 208,50 $

PRO

MAILLOTS

32766

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